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もうすぐ敬老の日ですね

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ほのかな秋の気配が感じられる季節となりましたね。

食欲の秋がやってきました!

敬老の日のごちそうは肉料理で!

ご存知ですか? 元気で長生きするためには肉料理が欠かせません。

骨の半分、筋肉のほとんどがタンパク質です。
つまり、動物性タンパク質の不足が、老化を進め、骨や筋肉が衰えることになるんですって!

我々世代は、肉料理というとメタボ予防で控えたいところですが、逆に60歳以上の高齢者の方は肉が大切。

いつまでもお元気で長生きするためにも肉とさかなは、1:1で摂るようにしたほうがいいらしいですよ

では、みなさん、おしゃれも忘れずに これからも訪問美容ココロ よろしくお願い申し上げます。